ИПР – это тетрадь, в которой раписаны мероприятия, помогающие человеку расширить имеющиеся компетенции и приобрести новые, чтобы гарантировать дальнейшее профессиональное развитие и продвижение по карьере
Челлендж состоит из 30 заданий. Рекомендую открывать задания каждое утро, хотя возможность их прослушать за один раз будет.
ВЫПОЛНЯЕТЕ
Чтобы получить качественные результаты, выполняйте задания каждый день. Не делайте их «в голове», пропускайте через себя: наблюдайте, отмечайте, задавайте себе вопросы.
ДЕЛАЕТЕ ВЫВОДЫ
Фиксируйте каждый вечер свои выводы в рабочей тетради челленджа – это очень важно. Можно придерживаться структуры рефлексивного отклика: «Как прошел челлендж? Что оказалось в фокусе внимания? Чем вы себя удивили? Что уже известное, возможно, стало более очевидным? О чем это побуждает вас задуматься? Куда ведет – к каким действиям?»
ПРОДОЛЖАЕТЕ РАБОТАТЬ
Полученные знания продолжайте применять в своей жизни. Как только они перейдут на уровень навыков, полезных привычек, вы увидите главный результат – повышение качества вашей жизни.
В прошлом заведующий кафедрой и руководитель образовательных программ «Психология» (бакалавриат), «Клиническая психология» (специалитет) в СВФУ.
Бизнес-тренер с опытом работы более 20 лет, руководитель Центра психологических решений «ТриадаPSY». Мы занимаемся развитием как отдельных людей (личностей), так и целых организаций.
Профессиональный коуч с 2011 г., больше 450 часов индивидуальных сессий.
В работе также использую нарративную практику, EMDR (Десенсибилизация и переработка движением глаз) и АСТ (Терапия принятия и ответственности).
В результате челленджа «МЕСЯЦ КАРЬЕРЫ»
Поймете свои сильные стороны и возможности для профессионального развития
Переосмыслите свою карьеру
Сформируете индивидуальный план развития (ИПР)
Получите доступ к лучшим книгам по развитию карьеры