#2022годмоих
достижений

КОУЧИНГОВАЯ ПРОГРАММА
Новогодний интенсив
Марии Нафанаиловой


о проекте
Идея его родилась в 2020 году, когда я переехала с двумя синими сумками от икеа и младшими детьми в деревню по работе мужа. В декабре стало холодно и некомфортно. Какие радости, какие планы на год? Хотелось только одного - пить горячий чай с молоком и кутаться в ондатровый жилет.

В одно солнечное утро я решила, что так больше продолжаться не может. Надо себя спасать: вспомнить о важном, найти опоры в происходящем и настроиться на лучшее, что со мной может произойти в ближайшем будущем.

Так появился коуч-марафон # 2021годмоейсмелости,
который нашел отклик почти у 300 человек.
В ПРОГРАММЕ ИНТЕНСИВА
  • СОСТОЯНИЕ
    • вы почувствуете себя спокойнее и увереннее
    • вы ощутите опору внутри себя
    • наполнитесь энергией и вдохновением перед наступающим годом
  • ДЕЙСТВИЯ
    • вы подведете СВОИ итоги года и сделаете СВОИ планы на 2022-ой
    • с помощью упражнений воркбука вы создадите книгу про СЕБЯ
    • вы упорядочите свои мысли и определите главные фокусы
  • РЕЗУЛЬТАТ
    • вы научитесь соединяться с собой и слышать свой голос
    • вы получите новый взгляд на себя и на свой путь в вашей жизни
    • вы получите инструменты и стратегию, которые легко внедрите в жизнь
Я верю, что у каждого из нас есть представления о лучшем годе в нашей жизни. И моя задача - быть проводником на вашем пути к году, в котором будут исполняться ваши мечты.
ФОРМАТЫ И СТОИМОСТЬ
Только воркбук
  • Воркбук в pdf
  • Без записи разъяснительного вебинара

2 290 руб.
Хочу воркбук!
Чем отличается вебинар и живое участие в интенсиве 2022?
Запись вебинара - это запись прямого эфира, на котором мы вместе с участниками заполняли воркбук. Мы разобрали самые ключевые моменты планирования - что важно учесть при завершении года, какие техники и почему можно использовать при подведении итогов и планирования будущего. Делились вещами, которые нас зацепили и инсайтами из личного опыта. Ответы на вопросы участников вебинара. Длительность вебинара - 2 часа.

Живой интенсив - это глубокая групповая работа, в которой участники познакомятся, поработают в малых группах по темам воркбука, дадут обратную связь друг другу. Я проведу несколько дополнительных практик, в результате которых празднование уходящего года и видение будущего станет еще более целостным, еще более соединенным с собой.
Воркбук можно не распечатывать самим, потому что в день мероприятия всем участникам подарю бумажный вариант. Будет чай-кофе, легкий перекус.
Живой интенсив длится 3 часа, с 10:00 до 13:00.
Что лучше - онлайн или живой интенсив?
Думаю, что и тот, и другой вариант имеют свои преимущества и недостатки.
Онлайн:
плюсы - вы можете управлять своим временем; если не получится прийти на вебинар, можно будет посмотреть его запись в удобное для вас время; комфортное заполнение воркбука, особенно если вы любитель индвидуальной работы; можно во время вебинара задавать вопросы.
минусы - ограниченные возможности получения обратной связи; вы зависите от технических возможностей вашего интернета; придётся самим распечатать воркбук

Живой:
плюсы - новые знакомства, общение с интересными людьми, получение опыта планирования здесь и сейчас, возможность задавать вопросы и получить ответы в моменте; групповая синергия (1+1=11), т.е. вы получите еще больше идей, еще больше осознаний, еще больше вдохновения и ускорения + воркбук на хорошей бумаге и с переплетом + "чай-кофе, потанцуем".
минусы - если вы хотите полностью завершить работу над воркбуком во время интенсива, то скорее всего не успеете это сделать (вы же получите его в день); но это и не надо, потому воркбук предполагает вдумчивую работу о своих целях, о себе.

Что такое воркбук?
Воркбук - это рабочая тетрадь интенсива, в которой есть практические задания и примеры. Благодаря ей, вы можете сразу применять предложенные задания и получить результат. Здесь находится концентрат лучших технологий из психологии и коучинга, апробированных мной лично, а также 300 участниками марафона #2021годмоейсмелости.
С другой стороны, воркбук намного больше, чем просто тетрадь с заданиями. В нём сохраняется история вашей жизни за два года:
2021 - как себя ощущали, что происходило, что радовало, а что забирало ресурсы, каким был ваш год, что оставляете, а что хотели бы взять с собой; что узнали о себе в этом году...
2022 - вы пишете будущее вашей жизненной истории, делаете наброски своего желаемого будущего, ставите главные фокусы, прогнозируете помехи и барьеры, делаете план их преодоления и пр.
Уверена, вам он понравится - своей глубиной, терапевтичностью и способностью навести порядок в голове.

Покупаете один раз и пользуетесь постоянно. Классно же?
ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ
Сертификат на Вебинар-интенсив
3 900 руб.

Сертификат на Живой Интенсив
5 900 руб.
ФОРМАТЫ И СТОИМОСТЬ
Вебинар-интенсив
Продолжительность - 1,5-2 часа

Дата интенсива - 23 декабря в 20:00

Ссылка на zoom придёт за час до встречи.

Запись встречи

Воркбук в pdf
Живой интенсив
Продолжительность - 3 часа

Даты интенсива - 18 и 19 декабря
с 10:00 до 13:00

Воркбук, кофе-брейк






Всего 40 мест
Интенсив + колоды Карточек Самодоброты
Терапевтические карточки можно подарить другу/коллеге, который порой к себе слишком строг, оставить себе для самопомощи в трудный день или душевного вечера с друзьями, а можно отдать взрослеющим детям в качестве вклада в их ментальное здоровье и благополучие

Всего 15 комплектов.
Подарочный сертификат
можно приобрести на любой из предыдущих форматов
Отзывы участников
Made on
Tilda